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athletenschmiedekiel
Wir wissen, wie schwierig es ist, in Pias Gymnasti Wir wissen, wie schwierig es ist, in Pias Gymnastics Class am Donnerstag einen Platz zu ergattern und auch, dass einige von euch zu der Zeit nicht können. Daher ersetzt ab kommender Woche eine weitere Gymnastics Basics Class die Outdoor Class am Dienstag um 18:50. In diesem Kurs arbeiten wir gezielt an den grundlegenden Gymnastics Skills wie Pull-ups, Toes-to-Bar und Handstand. Der Fokus liegt auf sauberer Technik, kontrollierten Bewegungsabläufen und einem systematischen Aufbau der einzelnen Skills. Im Anschluss folgt ein Kraftteil mit gezielten Übungen zur Verbesserung von Kraft, Stabilität und Koordination. Dabei liegt der Schwerpunkt besonders auf Rumpf- und Schulterkraft - als wichtige Grundlage für alle Gymnastics-Bewegungen. Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet, da die Übungen individuell angepasst und skaliert werden können. Dienstag und Donnerstag Uhr findet das gleiche Programm statt. Ihr besucht daher entweder den Kurs am Dienstag oder am Donnerstag. 🗓️ Dienstags 18:50 📍 Köpenicker Str 61
Team work always 🤝🏼 Team work always 🤝🏼
Wir erweitern unser Kursangebot um eine Teens Clas Wir erweitern unser Kursangebot um eine Teens Class für Jugendliche zwischen 12 und 15 Jahren. Das Training richtet sich an Teenager, die ambitioniert sind, Freude an Bewegung haben und sich ganzheitlich sportlich weiterentwickeln möchten. In altersgerechten und abwechslungsreichen Einheiten verbessern die Teilnehmenden ihre Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Körperkontrolle. Dabei stehen eine saubere Bewegungsausführung, die individuelle Entwicklung und der gemeinsame Spaß am Training im Mittelpunkt. Die Teens Class bietet den idealen Übergang zwischen unseren Kids Classes und dem regulären CrossFit-Training. 💪🏼 Die Anmeldung erfolgt über eine 10er Karte für 100€. Schreibt uns gerne an info@athletenschmiedekiel für ein Probetraining oder für den Erwerb einer 10er Karte. 📅 Immer Sonntags um 16:30 ab dem 30.08.
Der Schmiedathlon geht in die 2. Runde! 🥳 Dieses J Der Schmiedathlon geht in die 2. Runde! 🥳 Dieses Jahr absolviert ihr im 4er oder 5er Team jeweils 90 Min auf dem Ski, Row und Bike. Die Anmeldung ist ab sofort eröffnet per Mail an info@athletenschmiedekiel.de.
Wir hoffen, ihr habt die Testwoche alle gut und er Wir hoffen, ihr habt die Testwoche alle gut und erfolgreich überstanden und seid frisch für die neue Trainingswoche! 🥳
Nächste Woche starten wir in einen neuen Kraftplan Nächste Woche starten wir in einen neuen Kraftplan. Neu dabei ist ein dreiwöchiger Wechsel aus Endurance (Training an den Ergos), Skill und Strength (eine Art “functional bodybuilding” zb Bankdrücken/ Bulgarian Split Squats, Barbell Row etc). Ein neuer dreimonatiger Kraftplan ist immer der ideale Zeitpunkt um einzusteigen!
Ein neuer Kurs für alle Mamas: Wiedereinstieg ins Ein neuer Kurs für alle Mamas: Wiedereinstieg ins Training für alle, die nachhaltig ihre Kraft und Stabilität aufbauen möchten. Euer Baby dürft ihr sehr gerne mitbringen. Bei Fragen oder zur Anmeldung meldet euch gerne bei @greta.momtraining 💪🏼
Sweat Class Action 🥳✨ immer montags um 20:00. Sweat Class Action 🥳✨ immer montags um 20:00.
Schmieden Cup 2026 🥳 es war wieder ein ganz toller Schmieden Cup 2026 🥳 es war wieder ein ganz toller Tag mit euch! Die Fotos von @erik.gessler findet ihr in unserem Story Highlight. Wir hoffen, ihr habt euch mittlerweile alle gut erholt ☺️
In einer Woche ist es endlich soweit und der Schmi In einer Woche ist es endlich soweit und der Schmieden Cup geht schon in die 5. Runde! 🥳 Alle teilnehmenden Teams haben eine Mail mit allen Infos erhalten. Hier auch für alle anderen ein grober Zeitplan und zwei der fünf Workouts. Kommt vorbei am Samstag zum anfeuern und unterstützen! 🫶🏻
Am kommenden Montag absolvieren wir wie jedes Jahr Am kommenden Montag absolvieren wir wie jedes Jahr mit euch das bekannte Hero Workout „Murph“. Typischerweise wird das Workout mit einer Gewichtsweste ausgeführt. Das ist für euch natürlich kein Muss. Ihr könnt euch das Workout auch als skalierte Variante in 10 Runden einteilen. Mo, 25.05., um 10:00 & 11:30. Wir freuen uns! 🥳
Schmieden Hyrox 2026 bei bestem Wetter 🏃🏽🏃🏼‍♀️ Schmieden Hyrox 2026 bei bestem Wetter 🏃🏽🏃🏼‍♀️
Ab morgen startet unser neuer 12-wöchiger Kraftpla Ab morgen startet unser neuer 12-wöchiger Kraftplan. Der ideale Zeitpunkt um (wieder) einzusteigen! 🥳
Nächste Woche findet schon unser Schmieden HYROX T Nächste Woche findet schon unser Schmieden HYROX Team Wettkampf statt! Wir freuen uns auf einen tollen Tag mit euch - so kann man den Feiertag doch gut verbringen 🏃🏼‍♀️🏃🏾‍♂️
Das erwartet euch ab morgen in der Testwoche! Wora Das erwartet euch ab morgen in der Testwoche! Worauf freut ihr euch am meisten und welchen Tag werdet ihr vermutlich skippen? 🫣🥳
Die Anmeldung für den diesjährigen Schmieden Cup i Die Anmeldung für den diesjährigen Schmieden Cup ist eröffnet! Meldet euch per Mail an unter info@athletenschmiedekiel.de (der Teamname darf nachgereicht werden).
Oster HYROX 🥳 wir hoffen, ihr hattet alle schöne F Oster HYROX 🥳 wir hoffen, ihr hattet alle schöne Feiertage! Übrigens sind alle Plätze für unseren internen HYROX Wettkampf am 1.5. vergeben. Ihr könnt euch gerne auf die Warteliste setzen.
Unsere Öffnungszeiten an den Feiertagen 🌷 Unsere Öffnungszeiten an den Feiertagen 🌷
Auch dieses Jahr veranstalten wir wieder am 1. Mai Auch dieses Jahr veranstalten wir wieder am 1. Mai ein internes HYROX Event für euch. In 2er Teams in beliebiger Konstellation durchlauft ihr die klassischen HYROX Übungen. Ihr könnt euch ab sofort anmelden per Mail an info@athletenschmiedekiel.de Für alle, die noch keine/n Teampartner/in haben, hängen wir eine Liste am schwarzen Brett aus.
Pünktlich zum Anstieg der Temperaturen haben wir s Pünktlich zum Anstieg der Temperaturen haben wir schon mal den Outdoor Bereich für euch frisch gemacht! 🧼 der Sommer kann also jetzt kommen ☀️
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