
Class
Spezifisches Warm-Up, Kraft-/Technikteil und ein täglich wechselndes Workout.

Team Workout
Ein längeres Workout, das in Zweier- oder Dreierteams absolviert wird.

Endurance
Ausdauertraining mit verschiedenen Cardiogeräten und Eigengewichtsübungen.

Yoga
Eine Wohltat für Körper und Geist.

Strongman
Abwechslungsreiche Kraftübungen mit klassischem Strongman-Equipment wie Sandsäcken, Slamballs, Schlitten oder Yoke.

Open Gym
Eigenständiges Training

Accessory
Abwechslungsreiche Zusatzübungen, um an Schwachstellen zu arbeiten, Kraft und Koordination zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.